Tämja stress

21 sept 2022 på Osby bibliotek, kl. 18.00

Kom och prova på mindfulness!

Samhället vi lever i skapar allt mer stress och vi är dömda att kämpa mot den eller bli utmattade.

Eller? Kan man kanske styra sin situation mer än vad man tror? Kan man se stress som en budbärare i stället för en fiende? Kan man lära sig att tämja den? Mindfulness, positiv visualisering och gestaltterapi är några av de verktyg som kan hjälpa oss hantera stress.

Fanny Isnard Persson är auktoriserad terapeut och coach berättar om hur vi kan använda dessa verktyg för att må bättre.

Välkommen!

Arrangör: Osby Kultur, ABF & Fanny Isnard Persson

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s