En tid för sig

21 sept 2022 på Osby bibliotek, kl. 18.00

Kom och prova på mindfulness!

Samhället vi lever i skapar allt mer stress och vi är dömda att kämpa mot den eller bli utmattade.

Eller? Kan man kanske styra sin situation mer än vad man tror? Kan man se stress som en budbärare i stället för en fiende? Kan man lära sig att tämja den? Mindfulness, positiv visualisering och gestaltterapi är några av de verktyg som kan hjälpa oss hantera stress.

Fanny Isnard Persson är auktoriserad terapeut och coach berättar om hur vi kan använda dessa verktyg för att må bättre.

Välkommen!

Arrangör: Osby Kultur, ABF & Fanny Isnard Persson