En tid för sig

Prova på mindfulness! 6 okt 2021

Mycket av vår psykiska ohälsa byggs upp på grund av att vi drunknar i våra svåra tankar och känslor. Mindfulness kan hjälpa oss att sluta fastna i dem och förbättra vår självkänsla med hjälp av självempati. När vi blir medvetna om våra mönster blir det möjligt att ändra det som hindrar oss från att leva hur vi vill. Att vänligt acceptera det som är och samtidigt skapa inre förutsättningar för förändring mot en bättre psykisk hälsa.  Kom och prova på!

Workshop på Osby bibliotek. Gratis att delta men antalet platser är begränsade. Föranmälan till cecilia.pedersen@osby.se Arrangör: Osby Kultur & ABF

-> 6 oktober 2021 kl. 18.00