Category: workshop
-
Living fully – as an expat
Online or in person workshop and group experience In this workshop in four parts we will explore the specific challenges of being an expat – as well as the resources. What does expatriation do to our identity? To our relationships with our partner or with our children? To our relationship with our family and friends…
-
Starta året bra!
Med hjälp av mindfulness med mera,workshop, 20 jan 2022 Hur känns det inför 2022? Vilket år vill jag ha? Hur kan jag lyckas med det? Med hjälp av enkla övningar (mindfulness, mental träning, mm) får du reflektera, uppleva, planera, bli mer medveten – för att skapa dina förutsättningar för en bra start på året! Och…
-
Här och nu
Prova på mindfulness! 6 okt 2021 Mycket av vår psykiska ohälsa byggs upp på grund av att vi drunknar i våra svåra tankar och känslor. Mindfulness kan hjälpa oss att sluta fastna i dem och förbättra vår självkänsla med hjälp av självempati. När vi blir medvetna om våra mönster blir det möjligt att ändra det…
En tid för sig 