Med hjälp av mindfulness med mera,workshop, 20 jan 2022 Hur känns det inför 2022? Vilket år vill jag ha? Hur kan jag lyckas med det? Med hjälp av enkla övningar (mindfulness, mental träning, mm) får du reflektera, uppleva, planera, bli mer medveten - för att skapa dina förutsättningar för en bra start på året! Och … Continue reading Starta året bra!
Nyheter
Prova på mindfulness! 6 okt 2021 Mycket av vår psykiska ohälsa byggs upp på grund av att vi drunknar i våra svåra tankar och känslor. Mindfulness kan hjälpa oss att sluta fastna i dem och förbättra vår självkänsla med hjälp av självempati. När vi blir medvetna om våra mönster blir det möjligt att ändra det … Continue reading Här och nu
Våga leva fullt ut Hur har du det i ditt liv nu? Hur vill du egentligen ha det? Och hur ska du dit?En kurs för att lära sig att tämja sina känslor, öka sin kroppsmedvetenhet och för att hantera stress. För att ta vara på sitt liv, för att våga leva fullt. Trots svårigheterna, trots … Continue reading Kurs: Våga leva fullt
Ett kostnadsfritt samtal om du bokar i februari.
3,2,1, redo för 21? Vad kommer 2021 bestå av? Påverka det du kan! Leva fullt ut. Kom närmre dig själv. Skapa inre förutsättningar för lycka! "Det viktigaste är inte vad livet gjort med mig, utan vad jag själv gör av det som livet gjort med mig." JP Sartre Ta en tid för dig! Kontakt: Fanny … Continue reading 3-2-1, redo för 21?
Gestaltterapi upplevs mer än den förklaras. Med det sagt är det ändå möjligt att få en inblick i vad den innebär. I den här nya videon berättar jag, med lite humor, om vad gestaltterapi handlar om och hur man ibland har en felaktig bild av vad terapi är . https://www.youtube.com/watch?v=i3bsZVffMME&t=2s
Taboo or not taboo: Perinatal grief and gestalt therapy Two years ago, I conducted a study on perinatal grief: the loss of a baby, either in the womb or shortly after birth. Five bereaved mothers came to me for psychotherapy sessions. I have myself lost a baby, ten years ago, during the 9th month of … Continue reading Taboo or not taboo
Imprint on the heart - online group for grieving parents The imprint a child leaves on our heart never goes away. No matter how short the life of the child, or how much time goes by, the grief of the loss and unlived life can be felt in our relation to others and in our … Continue reading Imprint on the heart
Själva ordet "terapi" brukade vara jätteladdat. Att gå i terapi är lite mer "accepterat" idag, men det är fortfarande många som tror att det riktar sig till männsikor som mår jättedåligt eller har stora psykiska svårigheter, med andra ord är det många som tror att "det här är inte för mig!". En av mina klienter … Continue reading Varför ska man gå i terapi?
13-15 mars 2020 I vårt samhälle kan stressen och nedstämdheten snabbt ta över. De kan komma och gå, ta olika former. De påverkar vårt liv. Man kan känna sig hopplös, fångad i en ond cirkel, utsliten. Vad är det som skapar stress och nedstämdhet hos mig? Vad kan jag göra åt det? Vad behöver jag … Continue reading En helg för dig: Må bättre!
En tid för sig 