Category: meditation/mindfulness/medvetenhet
-
Tämja stress
21 sept 2022 på Osby bibliotek, kl. 18.00 Kom och prova på mindfulness! Samhället vi lever i skapar allt mer stress och vi är dömda att kämpa mot den eller bli utmattade. Eller? Kan man kanske styra sin situation mer än vad man tror? Kan man se stress som en budbärare i stället för en…
-
Starta året bra!
Med hjälp av mindfulness med mera,workshop, 20 jan 2022 Hur känns det inför 2022? Vilket år vill jag ha? Hur kan jag lyckas med det? Med hjälp av enkla övningar (mindfulness, mental träning, mm) får du reflektera, uppleva, planera, bli mer medveten – för att skapa dina förutsättningar för en bra start på året! Och…
-
Här och nu
Prova på mindfulness! 6 okt 2021 Mycket av vår psykiska ohälsa byggs upp på grund av att vi drunknar i våra svåra tankar och känslor. Mindfulness kan hjälpa oss att sluta fastna i dem och förbättra vår självkänsla med hjälp av självempati. När vi blir medvetna om våra mönster blir det möjligt att ändra det…
-
Kurs: Våga leva fullt
Våga leva fullt ut Hur har du det i ditt liv nu? Hur vill du egentligen ha det? Och hur ska du dit?En kurs för att lära sig att tämja sina känslor, öka sin kroppsmedvetenhet och för att hantera stress. För att ta vara på sitt liv, för att våga leva fullt. Trots svårigheterna, trots…
-
Imprint on the heart
Imprint on the heart – online group for grieving parents The imprint a child leaves on our heart never goes away. No matter how short the life of the child, or how much time goes by, the grief of the loss and unlived life can be felt in our relation to others and in our…
-
Höst 19: Skapa din inre balans
Start 4 sept, anmälan. Sköt om dig och ge dig själv en tid för att utveckla dig som människa och för att göra en spännande inre resa! Denna studiecirkel ger dig möjlighet att öka din självkännedom, förbättra din självkänsla, ge plats för bättre relationer, lära dig att slappna av, använda mer av dina inre resurser.…
-
Prova på meditationsvandring!
Sommaren 2018 börjar vi med medvetenhetsvandring. En inre resa i naturen! Upptäck nya egna inre resurser genom att vandra lugnt och medvetet. Vi använder olika redskap (meditation, mindfulness, avslappning, personlig utveckling övningar…). Ingen förkunskap krävs. Lätt vandring. Söndag 20 maj 2018 – 9.30-12.00, inkl. pauser (ca 5,5 km) eller Lördag 16 juni 2018 – 9.30-12.00,…
En tid för sig 